ダイエット宣言！！！

最近、めっきり涼しくなって、クーラーをかけずに生きていける日が過ごせるようになって心から一息つけた感じがしている今日この頃。

それなのに、私の心はイマイチ弾まない、、、。

というのも、この夏、思いっきり夏太りしてしまったからです！

とにかく、体が重くて、しかも、５月には普通に着ていた洋服が着られなくなっている！！！

袖に腕が通らないんです！

ガーン！！！なんで？？？

まあ、確かに、最近ちょっと太り気味だなぁとは思っていました。最初はコロナ太りかなと思っていたんです。それで自粛中から始めていたヨガに加え、朝の散歩の量を増やすことにしました。それが8月初めのこと。もうかれこれ1ヵ月ぐらい毎日12,000から15,000歩ほど歩いています。

ところが、

ところがです！

体重は減るどころか日々どんどん増えていたんです！！！

それに、気がついたのですが、コロナ太りにしては体重が増え始めたのは6月末から、つまり自粛期間が終わってからです。

特に体重の増加が激しくなったのがここ数週間の出来事です。3ヶ月半で５キロ近く増えています。去年までの平均体重と比べるとトータルで6キロ増えたことになります。

しかもむくみもひどい、、、涙

夕方になると足がパンパンに膨らんで皮膚が突っ張った感じがして痛いです。朝になると今度は顔や手がむくんでいて、手はまるで手袋をしているみたいな感じです。

いったい私の体、どうしちゃったのー？？？

医者に行って、いろいろ検査をしました。

なんとなく、予感があり、婦人科に行きました。

血液検査の結果、特段、異常はないけれど、まあ、案の定、あえて言うなら、血液検査でFSHつまり卵胞刺激ホルモンの値が少し高くなってきているかなあということでした。

ということは、つまり、、、

そうなんです、はい。予感的中でした。

いよいよ、私にも更年期がやってきたみたいです。

まあ、普通に考えれば、年相応ですね。

よくよく考えてみれば、このところ、体が暑くて、超冷え性だった私の手や足からボーッと火が出ているみたいに暑くなっていたり、頭に血がのぼったみたいに汗がプシューって出てきたりといったことがありました。夏だし、そんなもんかなぁと思っていたけど、いつも、冷房が苦手な私が、夫が寒いというぐらい、冷房をガンガンつけていた。

もしや、これは、ホットフラッシュというやつ、、、。

それに、時々、心臓がドキドキして、口から飛び出そうに感じることもあった。

動機、息切れだ！

夜も疲れているから寝つきはいいものの、数時間すると、体の暑さで目が覚めてしまって、睡眠も浅くなっていました。

睡眠不足！

そして、むくみ、体重の増加！

それに加えて、体重が急激に増えたせいか、膝の痛みまで出てきました、、、。

ああ、更年期の症状って、こんなに不快なものだったとは、、、。

それで、もう、速攻、これらの症状をやっつけたくなりました。それは、もう、ホルモン治療するしかないでしょう！と。

しかし、それは先生に止められました。というのも、更年期というのは、おおよそ10年ぐらいかかるとのこと、その中でホルモン治療は長くて５年までしかできないそうなのです。そして、ホルモン治療は、ガクンと下がるホルモンの減少幅を緩やかにすることで体への負担を減らすものなので、今、下がり始めたばかりでやるのではなく、もう少し様子を見ながら取り入れていった方がいいのではないかということでした。

というわけで、とりあえずは、漢方治療から始めることになりました。

あと、オススメされたのがエクオールのサプリメント。長期で服用すると、女性ホルモンのような働きをしてくれるらしいのです。