３ヶ月のステイホーム生活で、気がつけば３キロほど体重が増えていました。 ショックです。 一応、毎日１万歩歩いているし、YouTubeを見ながらヨガだってやっています。 それなのに、体重だけどんどん増えている。 体脂肪率も、一時は３１%ぐらいまで下がっ…

今年は暖かくなるのが早くて、桜もあっという間に散りつつあり、なんだか寂しい今日この頃。 新年度が始まり、気がつけば人が入れ替わっている！人事異動で3人の方が新しく仲間に加わりました。そのうちの一人は新規採用。とはいえ、彼女はすでに社会人経験…